答 控制血壓吐捞，改善睡眠移卢，可以用藥有多久了，還有什么不適嗎有吸煙 喝酒 高血脂 糖尿病 肥胖 心臟 呼吸 貧血 甲狀腺功能亢進 腎臟疾病等慢性病嗎吹蜡？平時有什么不適嗎有失眠 緊張 焦慮 心情不佳 喝酒 喝咖啡 工作壓力大 藥物（導(dǎo)致興奮的藥物或保健品） 疲勞 等因素涩凑，去除因素即可，你有嗎胖锤衡，脖子短宜掏，晚上打呼嚕嗎血壓多少建議五官科檢查呼吸睡眠監(jiān)測，你有呼吸睡眠低通氣綜合征试郎，會導(dǎo)致失眠高血壓血壓要控制在140/90以下惹虏，如果飲食控制 運動生活習慣改善控制住不住要吃藥低鹽飲食 每天低于6克鹽運動是有氧運動，控制血壓改善睡眠有很多種，可以先吃地平或沙坦類別客氣

答 您好脂倦，請問您還有其它什么癥狀么番宁？您好！麻煩問您一下：您今年幾歲啦赖阻？可以嘗試吃氯硝西泮四分之一片蝶押，每晚一片。

答 你好火欧，年齡棋电，性別？失眠多久了苇侵？方便發(fā)一張舌頭照片過來嗎离陶？壓力大就可以出現(xiàn)失眠，情緒不好衅檀。自己盡量調(diào)整，適當?shù)膲毫褪莿恿垂遥菈毫^大就會影響健康倾氮，就不是動力了。睡前熱水泡腳永韭，白天抽時間做體育運動英甜。學習累了，就活動活動徊押。不客氣埃灿，祝你健康快樂。

答 你好呢旋！請問你這種情況持續(xù)有多久一個晚上能睡幾個小時呢绝开？有沒有什么心事或怎樣？大部分人是失眠煩躁奸先，總覺得自己這里不舒服剑督，那里不舒服是單純睡眠不好嗎？有沒有其他的癥狀币芽？需要抗焦慮的藥物菠食。我建議你到醫(yī)院去做一個關(guān)于焦慮的評估，確診了之后再用藥西设。你會不會情緒上焦慮瓣铣？可以到醫(yī)院的心理科他們有專業(yè)的評分表可以到醫(yī)院的心理科，他們有專業(yè)的評分表。

答 現(xiàn)在用的藥物棠笑？現(xiàn)在市面上的有苯二氮卓類的梦碗，地西泮啥的，有非苯二氮卓腐晾，佐匹克隆和思諾思是這種叉弦，還有褪黑素一類的，還有抗抑郁的藥物你好藻糖，在的淹冰，請問最近睡眠如何了能睡多久？現(xiàn)在除了睡眠不好巨柒，思維顧慮還是多嗎強一點的苯二氮卓里氯硝西泮現(xiàn)在除了睡眠不好樱拴，有沒有性格改變？白天有困意嗎洋满？是的但是晶乔，白天睡嗎？昨天用注射用的地西泮就睡了是嗎居然？如果在加藥物奖肋，就是用抗抑郁的藥物睡前服用奧氮平，5毫克郑喊，思諾思和佐匹克隆減到兩片有遣拔，昏迷了就叫不醒了，必須刺激才行阎臂，昏迷大部分是腦有損傷了現(xiàn)在是一片思諾思和一片佐匹克隆嗎這么大量用過氯硝西泮是嗎興趣改變呢白天睡嗎但是精神狀態(tài)不好是吧現(xiàn)在的藥物用的量太大了睡眠也幫助也不一樣麻醉狀態(tài)是所有感覺都打斷了睡眠不會我沒聽說過普通情況下用吸入麻醉的很多人在麻醉之后嘶刚，比如手術(shù)后的那種，人是迷糊的贺勿，而且會頭痛你在網(wǎng)上找一找焦慮抑郁自評量表紧碴，自己測一下看看這個很強奧氮平是治療躁狂的我覺得可能會影響呼吸

答 您好，我是毛醫(yī)生甩卷，有什么可以幫您拔较？ 請問你失眠有多久了？主要表現(xiàn)為入睡困難還是睡眠維持困難劝薄？失眠要看是單純失眠還是由于其他原因造成的笙隙。首先失眠可由外界環(huán)境因素（室內(nèi)光線過強、周圍過多噪音坎缭、值夜班竟痰、坐車船、剛到陌生的地方掏呼、睡覺前玩手機）坏快、軀體因素（疼痛铅檩、瘙癢、劇烈咳嗽莽鸿、睡前飲濃茶或咖啡昧旨、夜尿頻繁或腹瀉等）或心理因素（焦慮、恐懼祥得、過度思念或興奮）引起兔沃。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦慮级及、抑郁癥等乒疏。你有沒有這三個方面的問題？失眠有多久了饮焦？一周睡不著的情況能出現(xiàn)幾次善薪？首先呢，如果說有引發(fā)失眠的外界因素存在甫蚊，需要去除這些外界因素由瞒。如果有影響睡眠的不良習慣，比如說熬夜睡前喝咖啡濃茶即贰，睡前看比較有刺激性的電影个懒，那么這些習慣應(yīng)該先改良。綜合分析是睡眠障礙伴有輕度焦慮引起的糸列癥狀疲籍。建議:1樹立信心乌爪，堅信自己健康。放下緊張心情吸自，正常生活，平時多參加體育鍛練徊激，每周三次以上窥扭，每次三十分鐘以上的有氧運動，力所能及贿汞，散步逼肯，慢跑，快走桃煎，跳舞篮幢，健身運動都可以。2形成良好作息規(guī)律为迈，按時起床七點三椿，按時上床睡覺十點。睡前熱水泡腳十~二十分鐘葫辐。睡前不看驚險刺激電影及吸煙飲酒搜锰，晚餐避免味大伴郁，過飽，辛辣蛋叼。3培養(yǎng)多種興趣愛好焊傅，分散了注意力，同時有益于身心健康狈涮。如果您不愿意吃藥的話狐胎。這就是睡眠的行為治療。睡眠治療就是兩種治療楣苇，一是藥物治療粮按，二是行為治療。您的問題是不愿意使用藥物治療跑腮。如果同意使用藥物治療呢晌箍，可以使用坐比坦片。

答 你好帮冶，是醫(yī)生建議檢查嗎剿恬？若夜間睡眠不好，結(jié)果意義不大可以做隧帜，意義要差一些為什么做檢查稍等一下铡暂，下班路上對不起，讓你久等了你好豫柿！請問你這種情況持續(xù)有多久了倡油？

答 你好，有多長時間了剧灰？每天能睡幾個小時栓栋？有多長時間了？有什么誘因么匣吊？失眠或者說失眠障礙的定義是頻繁而持續(xù)的入睡困難儒拂、早醒易醒、多夢色鸳、時間減少等（至少持續(xù)1個月）社痛，并影響日間行為。導(dǎo)致失眠的原因有很多命雀，如焦慮不安蒜哀、思慮過度、長期工作壓力過大吏砂、經(jīng)常熬夜撵儿、飲用濃茶及咖啡、軀體疾病炎癥疼痛狐血、甲亢统倒、倒班生物鐘紊亂寨典、環(huán)境糟雜、不適光照房匆、溫度過高或過低耸成、晚上飲水過多導(dǎo)致夜尿多、饑餓茬麻、過飽台泥、性興奮、日間休息過多模譬、吸煙必胜、酗酒、藥物影響等啥读，還有的原因不明誓梦。？可以先口服中成藥助眠然枫，如安神補腦液或者棗仁安神膠囊夯饲。副作用小。平時生活作息規(guī)律雾诈。白天適當戶外運動增強體質(zhì)撑雨。如果中成藥治療一周沒有明顯效果，就建議服用西藥治療陶店。首選安定片戴卜，每晚一粒開始。

答 您好，請問每天有入睡困難担孔，易醒多夢情況嗎每天能睡眠幾個小時江锨？第二天有無頭暈頭疼乏力無精神困意濃等不適表現(xiàn)一般每天睡眠少于6小時，入睡困難攒磨，易醒多夢泳桦，第二天有頭暈頭昏汤徽，乏力無精神等不適娩缰，就是失眠吃中藥辯證治療，能睡眠8小時谒府，說明很有效注意調(diào)理拼坎，加藥物輔助，平時適當鍛煉身體完疫、多參加戶外運動泰鸡，但避免過度勞累债蓝，積極應(yīng)對生活中的種種壓力、挑戰(zhàn)障翼、睡前要放松心情缚宜，盡量不要考慮事情，玩手機谚茅，避免情緒激動型圈、大腦興奮，規(guī)律作息時間早睡早起昙椭、爭取在晚上11點之前睡眠喜拥，晚飯不要吃太飽，使睡眠環(huán)境舒適因饥、睡前不喝濃茶抹欢、咖啡，可睡前泡腳请立，喝杯熱的牛奶脉织，避免睡前劇烈運動，可有困意就上床睡覺刚垦、或可聽聽輕音樂或單調(diào)的聲音助眠抚垃。如扔不行可暫時睡前服右佐匹克隆、或思諾思趟大、谷維素鹤树、維生素b1等改善。調(diào)理是藥物治療的基礎(chǔ)逊朽，否則罕伯，藥物治療都是徒勞的。需要調(diào)理睡前心情平靜叽讳，在床上看下專業(yè)書追他，單調(diào)乏味的，時間長了會致疲勞了困意濃岛蚤，就睡著了有邑狸，中醫(yī)可根據(jù)癥狀舌苔脈象辯證調(diào)理或試下服用安神補腦液

答 您好，這種情況建議可以晚上睡覺前喝一杯牛奶涤妒，聽一聽輕音樂单雾，溫熱水泡腳半小時，都是有助于睡眠的她紫，長期堅持一段時間繼續(xù)堅持乐慌，另外可以晚上睡覺前喝一支安神補腦液調(diào)理一下這個藥物可以縮短睡眠時間，改善睡眠泣幼，另外也可以看一下中醫(yī)飘含，喝點中藥調(diào)理一下說明您還是有神經(jīng)衰弱的燃悍，也應(yīng)該調(diào)理一下，如果以前沒有鼓笨，調(diào)理會好一些可以口服谷維素箭瘫，一天三次，一次兩片

答 您好锰胀，請問多久了隅凡，剖腹產(chǎn)之前有失眠癥狀嗎如果沒有，短暫的失眠您這邊如果剛剖腹產(chǎn)需要哺乳的話是不適合服藥的精柒，環(huán)境的改變绵捡，剖腹產(chǎn)的疼痛以及寶寶的出生對您生活作息的影響失眠癥都會引起失眠，但對于您目前的狀態(tài)都不適合用藥探九，除非不考慮哺乳

答 你好安揣！請問你這種情況持續(xù)有多久了？請問你是剛剛做完手術(shù)一個星期嗎舶衬？現(xiàn)在還在住院治療嗎埠通？請問你現(xiàn)在的手術(shù)傷口還疼痛嗎睡眠不好的原因大多是由精神方面的因素造成的。請問你最近的思想和心情方面怎么樣逛犹？生活端辱、學習和工作有沒有什么壓力？請問你寶寶好帶嗎虽画？哦舞蔽，有沒有對寶寶的健康和未來感到擔憂什么的請問你晚上睡覺前有沒有玩手機和電腦術(shù)后有沒有進行一些恢復(fù)性的體育鍛煉睡眠的問題大多數(shù)會和心理因素有關(guān)，這是這個病的根本码撰，需要調(diào)整和治療渗柿，千萬不能忽視；其次脖岛，可以建議堅持體育鍛煉和戶外活動朵栖，即可放松心情，轉(zhuǎn)移注意力柴梆，又可增強體質(zhì)陨溅，改善睡眠；第三沸根，適當多參加一些社會活動健十，多與人交往；第四憎对，睡覺前不要玩手機或電腦决盔，這樣容易使大腦興奮酌铺，而沒有睡意或是睡的比較淺散岩。你首先要從緩解精神壓力入手了酿乾，平時休息的時候多鍛煉鍛煉身體，多做一些戶外運動萌圣，多與人交往渣蒙，這樣可以增強抵抗壓力的能力。多與自己親近的人交流一下精神壓力以及工作上的問題也是有好處的低海，當然涉及到商業(yè)機密的事情就要慎重考慮了缔寒。必要的時候可以選擇一下中醫(yī)中藥，做一做針灸理療按摩也是不錯的選擇顿蝇。建議你堅持參加體育鍛煉和戶外活動感细，以增加身體肌肉的疲勞感，晚上睡覺前可以泡泡腳票彪，聽聽舒服的輕音樂红淡，看一下詩歌散文之類的書籍，這樣有助于提高睡眠的深度和質(zhì)量降铸。一般來說在旱，我是不贊成病人吃安眠藥來解決失眠的問題，因為時間長了會讓人產(chǎn)生依賴推掸，而且副作用大桶蝎，不是長久之計。你可以先按照上面我說的方法試一試看看怎么樣……平時可以吃一點銀耳蓮子百合羹谅畅，既美容養(yǎng)顏潤肺登渣，又去心火有助于改善睡眠，可以每周吃幾次毡泻，你試試看绍豁。看看能否按照上面我所說的去做牙捉？祝你早日恢復(fù)健康竹揍！

答 你好棱悄，晚上作息規(guī)律嗎，一般幾點睡覺寡络？白天有沒有頭暈嗜睡乏力鬼壹，注意力不集中等癥狀。如果晚上能正常睡眠述搀，不是失眠的癥狀寥药。精神緊張工作壓力大等有關(guān)。不需要藥物治療的，主要是通過自己調(diào)理颅蟹。沒有問題的噪蒲。睡眠質(zhì)量可以

答 建議你晚上早點休息，睡前不要劇烈運動令消，可以熱水泡泡腳篙萧，睡前聽一些舒緩的音樂！不要受平時事情的影響陋住！要有良好的生活習慣恩～可以的

答 也不完全是的今妄。你什么情況?睡多長時間醒來呢郑口？針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：提供資料不全盾鳞。

答 這種情況有多長時間了雁仲？是由于壓力比較大還是想的事情比較多仔夺？考慮你是有點神經(jīng)衰弱了首先養(yǎng)成良好的作息習慣,營造好的睡眠環(huán)境：養(yǎng)成按時入睡和起床的良好習慣,穩(wěn)定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞,臥房內(nèi)的溫度適中,房內(nèi)使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放松,適宜睡眠. 精神放松舒解壓力：緩解自身的壓力,如通過睡前的適量運動,聽音樂,頭部按摩來舒解壓力.睡前短距離的散步,睡覺時播放小夜曲等輕柔,舒緩的樂曲,使用按摩療法,在入睡前按摩頭部,面部,耳后,脖子等部位,都可以緩解全身的疲勞,促進睡眠. 試著睡前1小時喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,維生素,鎂,磷,鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒. 科學的睡眠：睡眠時以右側(cè)臥為佳,右側(cè)臥心臟位置高,利于血液循環(huán),亦利于保護肝臟.切記睡前嚴禁飲濃茶或咖啡.建議平時注意加強體育鍛煉，不要熬夜攒砖，早睡早起缸兔，保持心態(tài)平和，避免心情激動吹艇。做點開心的事惰蜜，和朋友多聚聚，談?wù)勑氖苌瘢尫乓幌聣毫δ阋部梢云綍r吃點安神補腦口服液或者甜夢膠囊改善睡眠嗯推讽，祝你早日康復(fù)

答 您好朋井，你想得到怎樣幫助带悼？去醫(yī)院做詳細體檢，根據(jù)結(jié)果選擇合適治療方案韧仓。

答 那是因為您喝酒了還有昨天睡多了鞭畜，還沒緩過來以前有這種情況嗎喝了喝了酒，沒休息好臊链，肯定很多都不舒服有些人就是勞累后有心慌胸悶痛楚瘾，然后出現(xiàn)不可預(yù)測的事件您隨時觀察苇均，如有不舒服及時醫(yī)院就診，不能拖碧农，還有最好有人陪在您身邊溯鱼。由于聊天次數(shù)有限，吃了檢查影響不大矫夷。你好，你這個癥狀有多長時間了憋槐？醒過來了嗎然后這段時間不要喝酒了双藕，注意正常作息吐了嗎主要是您現(xiàn)在有心臟不舒服和全身乏力服用褪黑素期間不能喝酒現(xiàn)在還有酒意嗎那您喝點醒酒湯吧有些人喝酒后也會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂可以出現(xiàn)心臟不舒服，全身發(fā)力建議還是去醫(yī)院看看如果沒有上面的不舒服阳仔，20小時不睡覺忧陪，調(diào)節(jié)過來就沒有什么問題建議褪黑素不要吃有心臟不舒服還是去醫(yī)院做個心電圖看看那您還是去急診科看看吧，去查了沒有問題近范，你就可以安心回家睡覺嘶摊，就算睡不著，醫(yī)生也會開相對安全的藥物給你輔助睡眠评矩，現(xiàn)在不知道情況叶堆，是不敢開的

答 你好，請問為什么要吃這個藥俺舛拧虱颗？它不會引起失眠是治療躁動的對齊拉西酮治療睡眠的請問您現(xiàn)在想解決什么問題