答 低血糖導(dǎo)致，不能這樣做以后就是運動前要有能量攝入酒尝，其他沒注意的

答 你好邦碾，碳水化合物就是糖類算有這種說法沒那么嚴(yán)格，饅頭可以不客氣

答 雜糧食品中的主要成分是碳水化合物坠袄，但是其中含有較多的b族維生素可以用于減肥，但是不能只吃雜糧舒搬，可以吃一些蔬菜晚上還是多吃水果耻债，不要吃主食針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：雜糧食品中的主要成分是碳水化合物疤信，但是其中含有較多的b族維生素粉的計算每天運動一個小時吩猴，可以選擇慢跑快走瑜伽，晚餐可以不吃或是以水果為主口猜，早餐正常负溪，中餐適當(dāng)?shù)臏p少，注意堅持是可以瘦到的不屬于主食屬于是

答 你好济炎，你身高和體重川抡？生重125克左右39克占到熱量的60％左右嗯

答 很高興為你咨詢６潮纭２蟆！這個可以根據(jù)身高體重來計算恨闪！參考工作環(huán)境倘感，活動強度等放坏！你體重是正常的，身材比較好＠下辍淤年！保持現(xiàn)在飲食就可以！蜡豹！如果一定需要能量作參考蛙陆，建議你每天攝入1800-2000千卡為宜450克能量由三大元素組成！碳水化合物摄李，脂肪买鹊，蛋白質(zhì)！碳水占50%-60%以1800千卡計算墅萌，碳水化合物270克筑卑！脂肪50克！蛋白質(zhì)67克肄酬！

答 您好，很高興為您解答显憾！是每天總能量的55%-65%不謝伦颠，如有需求可關(guān)注我的個人診所，祝您生活愉快件塌！如果您覺得我的建議對您有幫助侮杆，請給五星好評，謝謝捧颅！

答 可以使用能量合劑景图，另外最好調(diào)整飲食你可以進行彩超檢查较雕，判斷盆腔情況可能還沒到時間吧碉哑，每個人的情況不一樣的你到醫(yī)院檢查一下你這么小不會有大問題保持局部溫暖，避免受涼可能還是和受涼有關(guān)不用客氣

答 碳水化合物食物吃的多的話容易發(fā)胖的亮蒋，尤其是米飯的扣典。組織水腫原因 組織水腫是由組織液中水分增多引起的。在通常情況下慎玖，血漿中的蛋白質(zhì)是不能通過毛細血管壁的贮尖，血漿與組織液之間的滲透壓差主要取決于血漿與組織液之間的蛋白質(zhì)分子的濃度差，如因某種原因?qū)е卵獫{中的蛋白質(zhì)含量減少或組織液中的蛋白質(zhì)含量增加趁怔，就會相應(yīng)地造成血漿的滲透壓降低湿硝，組織液的滲透壓增加，這時組織液增加润努，就會出現(xiàn)組織水腫的現(xiàn)象关斜。 水腫可發(fā)生于局部示括，稱局部水腫，如肺水腫痢畜、腦水腫叛始；也可波及全身，稱全身性水腫轴及，如充血性心力衰竭時的心性水腫绣坛、腎病或腎炎時的腎性水腫、肝臟疾病時的肝性水腫和營養(yǎng)不良時的營養(yǎng)不良性水腫等塑渤；另外還有的全身性水腫至今原因不明巢的，稱“特發(fā)性水腫”。?建議去做一下全面檢查饱舆。恩

答 您好驯祖！寶寶添加輔食多長時間了？寶寶輔食應(yīng)該是營養(yǎng)均衡数辱，不能是碳水化合物多的彪御。因為寶寶消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，消化不了太多的碳水化合物初藐。寶寶食物主要成分是：脂肪筋顽，蛋白質(zhì)，碳水化合物乍恐。三種都必須有评疗。輔食就是起輔助作用的，七個月的寶寶主食仍然以奶為主茵烈。如果需要幫助百匆，您可以給我發(fā)個成分圖片，我?guī)湍鷧⒖家幌挛赝丁Ｌ砑虞o食的目的是給寶寶補充乳汁成分的不足加匈，同時，給寶寶以后獨立生活做準(zhǔn)備仑荐，練習(xí)咀嚼吞咽雕拼，促進乳牙萌出。第一款粘招，含鈉高啥寇，不適合寶寶。米粉主要作用是碳水化合物洒扎。其次辑甜，應(yīng)該選擇含營養(yǎng)素多一些的，比如驹播，含鐵蝎业。六到八個月乞微，寶寶容易發(fā)生貧血，所以應(yīng)該選擇含鐵多一些的米粉炫瘤。您有什么需要幫忙蝉徒？第二款和第三款，都可以的枷配。個人認(rèn)為认寓，第二款更合適。雞肉蔬菜營養(yǎng)米粉更合適物少。在好的奉量，您稍等。

答 嗯铲瞎。那您查的什么拳喘。B超和性激素查了嗎嗯。你平時來幾天呢嗯颤绕，是從減肥后開始量少的嘛幸海，肚子疼嗎，檢查過嗎嗯奥务。那您后面檢查過嗎物独，藥流后有沒有清宮性激素是經(jīng)期第二天抽血檢查的。B超可以宮腔內(nèi)膜情況氯葬，再排卵期或者經(jīng)前一周查你今天第三天挡篓，可以明天抽血對，明天空腹可以去抽血你好帚称，你減肥多久了官研，月經(jīng)目前是怎么來的不客氣，如果內(nèi)分泌失調(diào)世杀》Р危看下是什么情況。根據(jù)紊亂情況吃藥瞻坝，如果是內(nèi)膜看下有沒有內(nèi)膜損傷或者粘連

答 減肥需要全面調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和配合運動為主。你目前的身高和體重多少芙糙？這個肥胖牢簸，需要全面評估每天攝入食物的總量的。每天攝入總量大約有多少鹊逛？

答 你好渺类，很高興為你解答碳水化合物：桃子富含碳水化合物烛储，可以為人體儲存和提供能量； 維生素C：桃子富含維生素C累换，可以保護牙齒棺玫，預(yù)防動脈硬化，清除自由基待插，提高人體免疫力竭撇； 其他維生素：桃子還含有維生素A和B，多吃桃子可以促進身體健康捷妥； 熱量：桃子熱量不高你义，有利減肥； 纖維素：吃桃子有飽腹感摩潮，又不會造成便秘况既，對身體健康有利也是有的不客氣這個可以喝的，沒問題一天喝一瓶就可以了嗯嗯不客氣給你一天食譜參照组民，早餐一杯牛奶或者豆?jié){棒仍，一個煮雞蛋，還有加幾片面包臭胜，全麥的降狠。午飯 米飯或者雜糧，來點素菜比如卷心菜洋蔥庇楞，白菜榜配，胡蘿卜，肉類也可以來點牛肉吕晌。晚飯就要吃的少一點蛋褥，可以來點粥我中午好好吃，晚上那一餐就可以少量一些了睛驳，沒有讓你不吃可以的吃完飯要先休息下烙心，再活動你這個可以喝兩次就下午和晚上的就行運動后，休息好喝休息二十分鐘左右就可以洗澡了不用那么急乏沸，半小時后補也行的不客氣

答 會的淫茵，有人做了這樣一個實驗，一個年輕男性牲耐，每天吃200克的糖师莫，兩個月后體重長了二十斤。那些飲料什么的還是少喝為好不過你這個年齡現(xiàn)在也不用刻意減肥嘛琐惩，注意運動就行了米糕不要在剛吃了飯吃狮消，這樣容易長胖沒關(guān)系，現(xiàn)在還是長身體的時候，以后上大學(xué)了就瘦了針對本次問診搪古，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：為了身體健康盡量少喝碳水化合物飲料冻款，碳水化合物高的食物，如米糕糖類這些不要在飯后吃赁霉，每餐吃八分飽即可筝赶，適當(dāng)?shù)倪\動是必要的。每餐多吃菜谬碱，細嚼慢咽舰桑，米飯減量

答 你好，很高興為你解答能和我說下你的身高體重嗎遥倦？讓我給你分析一下谤绳。一般，我們說100克大米含有79克的碳水化合物你是想減肥嗎袒哥？你的身高體重多少缩筛？平時有運動嗎？晚飯少吃就行最好喝些粥每天要慢跑半小時粥熱量低嗯嗯^_^不客氣堡称，如果你覺得我的建議對你有幫助瞎抛，請給個 “很滿意”，同時你還可以關(guān)注我的診所却紧，方便日后的提問桐臊，我還會為您提供更多的營養(yǎng)知識，祝你身體健康～

答 你好晓殊，很高興為你回答断凶！如果能保證每餐食物多樣、新鮮衛(wèi)生巫俺、高蛋白適量脂肪认烁、還是要選擇少而精制碳水化合物，少食多餐好一些柿癞，建議早中晚三餐按照3:4:3比例早餐30%来鸟，中餐40%，晚餐30%哩讶，減脂期不能完全不攝入碳水化合物甲祖。碳水化合物里面不僅僅提供能量，大部分的B族維生素也是由糧谷類提供的誊配，而且碳水化合物的供能比較直接鞍伟，吃了直接就有力氣，尤其是有訓(xùn)練習(xí)慣的朋友柱称，碳水還是要吃滴盘挠！非常感謝咨詢饼簸，如果親對我回復(fù)感覺有用臼磁，請親確認(rèn)點關(guān)注加星遗挚，,關(guān)注后我的主頁會經(jīng)常發(fā)表健康常識與話題，送健康新理念吊磕，有益健康您的健康生活勃犬。

答 純牛奶都是固定包裝挎狸，碳水化合物的占比基本相同扣汪，不同品牌間一點點差異可以忽略如果你是要減脂瘦身，那要看你一天總碳水化合物的攝入量锨匆，糾結(jié)于一種食材意義不大崭别。你已經(jīng)買了，每盒的碳水化合物已經(jīng)固定恐锣，所以你是問你每天喝多少純奶所攝入的碳水化合物總量比較好茅主？還是你打算買一箱純奶，但是不知道哪個牌子的碳水化合物含量比較適合你土榴？買純牛奶不需要考慮他的碳水化合物诀姚，因為純奶的碳水化合物是固定的。各個品牌間的些微差異無需介懷玷禽『斩危考慮哪個品牌純奶的重點不是碳水化合物而是蛋白質(zhì)含量，及乳糖顆粒是否更加適合吸收矢赁。如果你需要在飲食中注意碳水化合物的總量糯笙，建議你重點計算主食及水果的碳水化合物。

答 你好蹈瑟，多了會的夯铡，多余的碳水化合物會轉(zhuǎn)變成脂肪會的，吃多了會呢圾峭，要注意適量控制

答 你好，請問你身高體重是多少堤谴？恩缰畦，你的體重是在正常范圍內(nèi)，如果想瘦一些栋固，通過飲食和運動調(diào)節(jié)一下就可以了肥稠，不建議吃藥！

答 你好埋署！這樣說法不全是玫桅，對啦一半不不不長胖是各種營養(yǎng)物質(zhì)和能量在滿足機體基本代謝等方式后，在形成肝糖原和肌糖原的方式儲存起來。如果其他物質(zhì)在沒滿足機體需求時哭振，是會啟動消耗存儲物質(zhì)來滿足的彻秆。所以不單單是一個物質(zhì)能滿足的簡單的說，最好是食物多樣化在營養(yǎng)均衡的條件下结闸，適當(dāng)調(diào)整碳水化合物的比例就可以啦根據(jù)你的需要吧增肌粉的原理就是增加肌糖原如果能靠天然食物解決的唇兑，我不太建議用產(chǎn)品。畢竟產(chǎn)品這類問題近年來出了不少事桦锄。酸性物質(zhì)開胃如酸菜扎附，醋等食物不建議直接喝，擔(dān)心你的胃會一下接受不了最適當(dāng)?shù)姆绞绞墙嵋绮屠锩婵梢詭б稽c留夜，如一杯檸檬水呀，中餐吃飯前喝一點酸菜豆米湯呀等方式图甜。每天補充一下碍粥，可以補充礦物質(zhì)，多吃則是長脂肪