答 你好，很高興為你解答你的身高和體重多少了嚎？沒(méi)有用的針對(duì)瘦腿的運(yùn)動(dòng)可以做腿部按摩泪漂，深蹲，踮腳尖等飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合歪泳，多吃蔬菜水果萝勤，少吃煎炸，高油高糖食品夹囚，飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果纵刘，可以減少熱量的攝入，主食選粗糧和薯類不客氣荸哟，如果您覺(jué)得我的建議對(duì)您有用假哎，請(qǐng)給好評(píng)，也歡迎關(guān)注我的診所方便下次繼續(xù)提問(wèn)

答 是全口松動(dòng)還是個(gè)別牙松動(dòng)鞍历。是什么樣的原因引起的松動(dòng)自己知道嗎舵抹？如果你附近有比較好的口腔科可以掛他們的牙周科。這個(gè)牙齒要做比較具體完善的牙周治療才有機(jī)會(huì)恢復(fù)劣砍。不是固定住是牙周科做牙周治療把下面的炎癥消除掉惧蛹，牙齒有可能恢復(fù)。牙周手術(shù)就肪，即使要做的話也就幾百塊錢弥败。

答 臍繞頸不影響你數(shù)胎動(dòng)，每小時(shí)胎動(dòng)不少于3次正常赊设。每天數(shù)1小時(shí)即可

答 你好 松動(dòng)了有多久了呢？哦 考慮為牙髓炎 或是牙周炎的 還是要到醫(yī)院先確診一下這兩種疾病用藥都無(wú)法根治的 需要到口腔科治療

答 你好赫淋，有什么癥狀嗎妖职？檢查過(guò)幾次了少弱畸形精子癥有什么基礎(chǔ)疾病嗎服用過(guò)什么藥物嗎

答 你好！請(qǐng)問(wèn)是你自己?jiǎn)崞谇欤啃奶趺床徽Ｐ怯蟹款潌幔繋滋扉_(kāi)始出現(xiàn)癥狀的耐陵？今年67歲嗎晃尖？有房顫嗎原來(lái)有過(guò)眩暈嗎心率本來(lái)就是波動(dòng)的，所以不能靠心率快慢來(lái)判斷心臟有無(wú)問(wèn)題刺痛也不是心臟疼痛當(dāng)時(shí)在干什么午飯吃的多嗎眩暈持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間吃飯后有沒(méi)有突然站起或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部肢體活動(dòng)有事嗎平時(shí)血壓血糖血脂正常嗎出現(xiàn)眩暈還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下當(dāng)時(shí)有眼黑耳鳴嗎是天旋地轉(zhuǎn)嗎現(xiàn)在還有不舒服嗎平時(shí)監(jiān)測(cè)血壓了嗎有沒(méi)有頸椎病這種情況首先考慮腦供血不足引起铐维。建議到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下是沒(méi)有查過(guò)頸椎還是查過(guò)頸椎確定沒(méi)有頸椎病建議到神經(jīng)科就診柬泽，詳細(xì)檢查。明確腦血管及頸椎情況同時(shí)檢查一下心臟情況不客氣謝謝你的心意

答 能拍個(gè)照片看一下嗎嫁蛇？你好多長(zhǎng)時(shí)間了锨并？孩子摸著痛嗎？最近有沒(méi)有感冒發(fā)燒的情況呢睬棚？如果是那樣的話第煮，最好是給孩子做個(gè)B超，明確一下抑党，看看是否是淋巴結(jié)或是其他問(wèn)題的沒(méi)有什么影響吧包警？B超來(lái)說(shuō)對(duì)孩子是最安全的檢查B超可以明確一下孩子具體是什么性質(zhì)的？比如是淋巴結(jié)或是其他問(wèn)題的

答 吃飯后半小時(shí)能做輕微的活動(dòng)，比如慢走暑中。如果想做劇烈運(yùn)動(dòng)需要起碼兩個(gè)小時(shí)之后針對(duì)本次問(wèn)診壹瘟，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：嗯，不用客氣鳄逾！

答 你好宽剪！一般來(lái)說(shuō)半小時(shí)后洗較好運(yùn)動(dòng)后立即洗澡會(huì)突然使毛孔收縮，甚至感冒也是一樣的都是突然對(duì)運(yùn)動(dòng)后皮膚毛孔的刺激對(duì)好的

答 受過(guò)外傷嗎灌笙？正常走路痛嗎葵张？那可能是缺鈣引起的『勾拢可以補(bǔ)點(diǎn)鈣片哀擒。晚上用生姜片熬水后泡腳。促進(jìn)關(guān)節(jié)血液循環(huán)。

答 親赶匣。很高興為你解答捕诲。劇烈運(yùn)動(dòng)后不建議馬上吃，休息15分鐘在吃哦卿怀。瘦腿有三種方法：1 、您可以每天做35分鐘的運(yùn)動(dòng)小赋，具體的動(dòng)作有:您可以躺到床上镣凯，雙手放到身體兩側(cè)，雙腿向上抬起九十度砍的，持續(xù)兩分鐘分鐘痹筛， 2.或者可以每天快走35分鐘以上也是可以起到瘦腿的作用的。 3.可以做空蹬自行車運(yùn)動(dòng)廓鞠， 仰臥在床上帚稠，雙手放在臀下，頭床佳、肩稍離地滋早。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀砌们，一次十分鐘杆麸，一天三組，堅(jiān)持下來(lái)浪感，見(jiàn)效較快昔头。 多做腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，腳尖著地影兽，收腹揭斧，背靠墻，努力拉伸掂篷，也可以達(dá)到瘦腿目的焊握。親，這些運(yùn)動(dòng)是全身減肥的秆杰×忱疲可以瘦臉的。不用謝蝠肤，親你可以給我評(píng)論很滿意汗歧，關(guān)注我，以后可以直接咨詢我吝啰，關(guān)注更多營(yíng)養(yǎng)知識(shí)惶嗓。祝你天天開(kāi)心。

答 骨質(zhì)增生主要是骨質(zhì)退變的一種表現(xiàn)块透，常見(jiàn)的老年病，一般不需要手術(shù)注意營(yíng)養(yǎng)事矾、補(bǔ)鈣巍碍、抗骨質(zhì)疏松藥物、加強(qiáng)鍛煉可以長(zhǎng)期服用

答 您好甥材，很高興為您解答怎么裂開(kāi)的盯另？外傷導(dǎo)致的嗎嗯，明白了洲赵。最近好好漱口鸳惯，別感染了。能長(zhǎng)上叠萍。會(huì)芝发。注意口腔衛(wèi)生，別感染苛谷。不客氣辅鲸，有問(wèn)題再聯(lián)系！針對(duì)本次問(wèn)診抄腔，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：有問(wèn)題再聯(lián)系瓢湃，祝您愉快！

答 你好赫蛇！有多長(zhǎng)時(shí)間了绵患？是持續(xù)的還是間斷出現(xiàn)的？有頭痛茂萤，頭昏嗎图瘾？出現(xiàn)抖動(dòng)前都干了什么？是有做運(yùn)動(dòng)后嗎泵躲？或是搬運(yùn)什么重物嗎赏晃？過(guò)去身體怎樣？有過(guò)些什么問(wèn)題發(fā)現(xiàn)嗎露俏？醫(yī)生對(duì)您的問(wèn)題進(jìn)行了總結(jié)：由于部分疾病的特殊性與癥狀的多樣性施司，還希望你去醫(yī)院檢查確認(rèn)或就診治療,你這個(gè)現(xiàn)象一般首先考慮局部肌肉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題可能，精神緊張等探娇！其次才考慮中樞神經(jīng)衍周，內(nèi)分泌等方面問(wèn)題！你也不必過(guò)于憂慮撒沦！需要舒緩情緒窍绸，平心靜氣茵冗！規(guī)律睡眠，飲食叮姑！盡量化解生活中產(chǎn)生緊張的可能以避免影響唉地！適當(dāng)做肢體功能鍛煉！必要時(shí)去醫(yī)院面診传透！并做必要檢查包括體格檢查耘沼，頭部核磁共振等以分析指導(dǎo)！

答 你好朱盐，能告訴你的身高體重嗎耕拷？體重多少？公斤托享？標(biāo)準(zhǔn)體重52公斤，你不胖的浸赫。多運(yùn)動(dòng)瘦腿簡(jiǎn)便方法：1闰围，蹲下站立循環(huán)法。每次50下既峡，每天3次羡榴。2，狂蹬空中自行車运敢，每天300下校仑。3，剪刀腿斯身，抬起雙腿與身體成90度捻仁，把雙腿分開(kāi)大約80度，在合住在分開(kāi)遍考，重復(fù)做80下但紫，對(duì)大腿根部很有效果。4橡宪，飯后站立半小時(shí)吊任。5，高抬腿慷尸。每次50個(gè)揣交，每天做3次。6瘤嗜，跳繩30到40分鐘殷靖。7，后踢腿等運(yùn)動(dòng)翠节，每次10分鐘酗宋，每天3一5次。(可選擇其中2一3項(xiàng)去完成就可以)做完后，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后按摩腿部肌肉使其放松蜕猫，可以使腿部線條柔和寂曹！ 針對(duì)本次問(wèn)診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：飲食方面宜清淡為主回右，少吃多餐隆圆，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入翔烁，多喝水渺氧，忌辛辣生冷刺激性食物，少吃酸性食物蹬屹，吃飯前多吃蔬菜水果增加飽腹感侣背，吃飯吃八分飽。放松心情慨默，這樣就可以達(dá)到減肥瘦腿的目的了贩耐。不用謝，祝你健康美麗锥酌。非常感謝您的咨詢春佑，如果我的回復(fù)感覺(jué)對(duì)您有幫助，希望您可以在對(duì)話的（右上）評(píng)價(jià)（很滿意）（很專業(yè)）等（六?評(píng)價(jià)）连载，這是對(duì)我工作的最大肯定(⊙o⊙)哦Ｔ圆弧（滿意相當(dāng)于差評(píng)）謝謝。

答 你好很高興回答你的問(wèn)題洗刷一下后就運(yùn)動(dòng)也就是早餐前運(yùn)動(dòng)鍛煉最好能塑身減肥的還有什么疑問(wèn)嗎异浸？運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)左右就可以吃早餐的科學(xué)研究證明：運(yùn)動(dòng)后的30分鐘消耗的熱量是血液中的葡萄糖產(chǎn)生的哲童，再增加時(shí)間才能燃燒脂肪哦！每天堅(jiān)持一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉柏困，對(duì)于減體脂和塑身還是很有效果的衩羹！

答 您好，運(yùn)動(dòng)能夠引起血尿清玉。就是運(yùn)動(dòng)性血尿弧劳，不過(guò)得是劇烈的運(yùn)動(dòng)。普通的慢跑不至于血尿惜施。但是也不是那么絕對(duì)壁挖。嗯，不管怎么樣条篷，也不用太擔(dān)心骗随。多喝水就行「疤荆可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)消炎藥鸿染。最好是檢查指蚜，這樣放心那不行的。得是新鮮的尿涨椒。嗯嗯摊鸡，不客氣！不嚴(yán)重蚕冬，自行恢復(fù)不像是免猾。你問(wèn)我我也答不出來(lái)，得檢查看看囤热。查完了再說(shuō)吧猎提。陰囊彩超、前列腺彩超旁蔼。不貴锨苏，200。那看你想怎么個(gè)檢查法了容厦，光泌尿系統(tǒng)強(qiáng)化CT据篇，就得2000多。因?yàn)闄z查項(xiàng)目太多了码果。怎么個(gè)不舒服法查個(gè)前列腺液看看吧∪蟾可能會(huì)有慢性前列腺炎佛殉。看泌尿外科嗯是的就是禁欲5天鸡魁，別的沒(méi)要求這得看醫(yī)院姿叠。有的醫(yī)院檢驗(yàn)科忙，出結(jié)果肯定慢紫声。我們這是38憋址。至于其他醫(yī)院多少不清楚北方很遠(yuǎn)嗯好的，不客氣京甫！

答 你好霍凛，是受外傷了嗎？可以做松動(dòng)牙固定術(shù)的槽奕，先查下病因几睛，很多有牙結(jié)石引起的，先洗洗牙粤攒，做下牙周護(hù)理，觀察下看看夯接，不行了焕济，做個(gè)固定術(shù)纷妆。根據(jù)你的年齡，我覺(jué)得洗過(guò)牙晴弃，吃點(diǎn)藥掩幢，都輕了不用客氣，你好肝匆，很高興能為你服務(wù)，如果我的回答對(duì)你有幫助旗国，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)價(jià)里打枯怖，非常滿意，如果還有點(diǎn)欠缺掘楔，我還是會(huì)謝謝你，我會(huì)繼續(xù)努力的ｋ共唷骚美！

答 你好座叙！很高興為你解答是的，以前會(huì)出現(xiàn)這種情況嗎頭痛多久緩解了呢那可能不單單是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)契叔，吹空調(diào)也可以舟窥，有沒(méi)有感冒癥狀呢有單純的運(yùn)動(dòng)型偏頭痛但你以前沒(méi)有類似情況，而且活動(dòng)后吹了空調(diào)削仲，可能有感冒的情況有可能尤其活動(dòng)后血管擴(kuò)張是的，單純的吹空調(diào)也可以導(dǎo)致頭痛的我得意思是因?yàn)槟阌写悼照{(diào)损侄，所以不好判斷頭痛是否僅與運(yùn)動(dòng)有關(guān)建議觀察不恭，如果劇烈運(yùn)動(dòng)后再次出現(xiàn)頭痛那最好查查看做做頭顱檢查财饥，如頭ct换吧，顱內(nèi)血管彩超如果查無(wú)問(wèn)題，且劇烈運(yùn)動(dòng)后仍有頭痛發(fā)作钥星，建議盡量避免式散，如無(wú)法避免，建議保持良好的生活習(xí)慣打颤，飲食規(guī)律暴拄，早睡早起等針對(duì)本次問(wèn)診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：希望我的診療建議能夠?qū)δ兴鶐椭鷡 如果您對(duì)我的服務(wù)滿意乖篷，請(qǐng)于問(wèn)題關(guān)閉后在系統(tǒng)里給予“很滿意”評(píng)價(jià)响驴，您的“五星”好評(píng)是對(duì)我的最大鼓勵(lì)！ 歡迎您及您的親朋好友加粉關(guān)注我~ 今后有什么疑問(wèn)撕蔼，可以直接點(diǎn)我咨詢，樂(lè)意為您解答钝摧！謹(jǐn)祝身體健康跟斜，工作愉快，生活幸福绪论！