答 低血糖導(dǎo)致，不能這樣做以后就是運動前要有能量攝入臀嘱，其他沒注意的

答 你好章理，碳水化合物就是糖類算有這種說法沒那么嚴格，饅頭可以不客氣

答 雜糧食品中的主要成分是碳水化合物杂蒙，但是其中含有較多的b族維生素可以用于減肥，但是不能只吃雜糧企悦，可以吃一些蔬菜晚上還是多吃水果台腥，不要吃主食針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：雜糧食品中的主要成分是碳水化合物仑扑，但是其中含有較多的b族維生素粉的計算每天運動一個小時览爵，可以選擇慢跑快走瑜伽置鼻，晚餐可以不吃或是以水果為主，早餐正常蜓竹，中餐適當(dāng)?shù)臏p少箕母，注意堅持是可以瘦到的不屬于主食屬于是

答 你好，你身高和體重俱济？生重125克左右39克占到熱量的60％左右嗯

答 很高興為你咨詢！Ｖ肼怠聂喇！這個可以根據(jù)身高體重來計算！參考工作環(huán)境蔚携，活動強度等希太！你體重是正常的，身材比較好Ｄ浅健拳鹉！保持現(xiàn)在飲食就可以！绑燃！如果一定需要能量作參考乍之，建議你每天攝入1800-2000千卡為宜450克能量由三大元素組成！碳水化合物出毁，脂肪促奇，蛋白質(zhì)！碳水占50%-60%以1800千卡計算管剂，碳水化合物270克露龙！脂肪50克！蛋白質(zhì)67克坊阎！

答 您好，很高興為您解答惶政！是每天總能量的55%-65%不謝背涉，如有需求可關(guān)注我的個人診所，祝您生活愉快移必！如果您覺得我的建議對您有幫助室谚，請給五星好評，謝謝崔泵！

答 可以使用能量合劑秒赤，另外最好調(diào)整飲食你可以進行彩超檢查，判斷盆腔情況可能還沒到時間吧，每個人的情況不一樣的你到醫(yī)院檢查一下你這么小不會有大問題保持局部溫暖入篮，避免受涼可能還是和受涼有關(guān)不用客氣

答 碳水化合物食物吃的多的話容易發(fā)胖的陈瘦，尤其是米飯的。組織水腫原因 組織水腫是由組織液中水分增多引起的潮售。在通常情況下痊项，血漿中的蛋白質(zhì)是不能通過毛細血管壁的，血漿與組織液之間的滲透壓差主要取決于血漿與組織液之間的蛋白質(zhì)分子的濃度差酥诽，如因某種原因?qū)е卵獫{中的蛋白質(zhì)含量減少或組織液中的蛋白質(zhì)含量增加鞍泉，就會相應(yīng)地造成血漿的滲透壓降低，組織液的滲透壓增加肮帐，這時組織液增加咖驮，就會出現(xiàn)組織水腫的現(xiàn)象。 水腫可發(fā)生于局部代徒，稱局部水腫市口，如肺水腫、腦水腫昔黍；也可波及全身蔼紫，稱全身性水腫，如充血性心力衰竭時的心性水腫兆送、腎病或腎炎時的腎性水腫、肝臟疾病時的肝性水腫和營養(yǎng)不良時的營養(yǎng)不良性水腫等炮罩；另外還有的全身性水腫至今原因不明棺距，稱“特發(fā)性水腫”。?建議去做一下全面檢查圃匙。恩

答 您好榴蜻！寶寶添加輔食多長時間了？寶寶輔食應(yīng)該是營養(yǎng)均衡炎蹬，不能是碳水化合物多的瞎喉。因為寶寶消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，消化不了太多的碳水化合物竭沫。寶寶食物主要成分是：脂肪燥翅，蛋白質(zhì)，碳水化合物蜕提。三種都必須有森书。輔食就是起輔助作用的，七個月的寶寶主食仍然以奶為主谎势。如果需要幫助凛膏，您可以給我發(fā)個成分圖片，我?guī)湍鷧⒖家幌略嘤堋Ｌ砑虞o食的目的是給寶寶補充乳汁成分的不足猖毫，同時台谍，給寶寶以后獨立生活做準(zhǔn)備，練習(xí)咀嚼吞咽吁断，促進乳牙萌出趁蕊。第一款，含鈉高胯府，不適合寶寶贾焊。米粉主要作用是碳水化合物。其次痪猛，應(yīng)該選擇含營養(yǎng)素多一些的占赤，比如，含鐵算换。六到八個月嫩玻，寶寶容易發(fā)生貧血，所以應(yīng)該選擇含鐵多一些的米粉客惨。您有什么需要幫忙尘腕？第二款和第三款，都可以的践赁。個人認為摸马，第二款更合適。雞肉蔬菜營養(yǎng)米粉更合適胧扇。在好的五逢，您稍等。

答 嗯潜索。那您查的什么臭增。B超和性激素查了嗎嗯。你平時來幾天呢嗯竹习，是從減肥后開始量少的嘛誊抛，肚子疼嗎，檢查過嗎嗯由驹。那您后面檢查過嗎芍锚，藥流后有沒有清宮性激素是經(jīng)期第二天抽血檢查的。B超可以宮腔內(nèi)膜情況蔓榄，再排卵期或者經(jīng)前一周查你今天第三天并炮，可以明天抽血對，明天空腹可以去抽血你好，你減肥多久了逃魄，月經(jīng)目前是怎么來的不客氣荤西，如果內(nèi)分泌失調(diào)≌担看下是什么情況饲肪。根據(jù)紊亂情況吃藥，如果是內(nèi)膜看下有沒有內(nèi)膜損傷或者粘連

答 減肥需要全面調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和配合運動為主恤兴。你目前的身高和體重多少塔苦？這個肥胖，需要全面評估每天攝入食物的總量的闽但。每天攝入總量大約有多少医窖？

答 你好，很高興為你解答碳水化合物：桃子富含碳水化合物阁喉，可以為人體儲存和提供能量蔽树； 維生素C：桃子富含維生素C，可以保護牙齒噪设，預(yù)防動脈硬化碗挟，清除自由基，提高人體免疫力乔墙； 其他維生素：桃子還含有維生素A和B竞谒，多吃桃子可以促進身體健康； 熱量：桃子熱量不高腔召，有利減肥拱层； 纖維素：吃桃子有飽腹感，又不會造成便秘宴咧，對身體健康有利也是有的不客氣這個可以喝的，沒問題一天喝一瓶就可以了嗯嗯不客氣給你一天食譜參照径缅，早餐一杯牛奶或者豆?jié){掺栅，一個煮雞蛋，還有加幾片面包纳猪，全麥的氧卧。午飯 米飯或者雜糧，來點素菜比如卷心菜洋蔥氏堤，白菜沙绝，胡蘿卜，肉類也可以來點牛肉鼠锈。晚飯就要吃的少一點闪檬，可以來點粥我中午好好吃，晚上那一餐就可以少量一些了，沒有讓你不吃可以的吃完飯要先休息下坐署，再活動你這個可以喝兩次就下午和晚上的就行運動后良稽，休息好喝休息二十分鐘左右就可以洗澡了不用那么急，半小時后補也行的不客氣

答 會的玻岳，有人做了這樣一個實驗坞裂，一個年輕男性，每天吃200克的糖别孵，兩個月后體重長了二十斤声碴。那些飲料什么的還是少喝為好不過你這個年齡現(xiàn)在也不用刻意減肥嘛，注意運動就行了米糕不要在剛吃了飯吃葛窜，這樣容易長胖沒關(guān)系扫应，現(xiàn)在還是長身體的時候，以后上大學(xué)了就瘦了針對本次問診达华，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：為了身體健康盡量少喝碳水化合物飲料伪给，碳水化合物高的食物，如米糕糖類這些不要在飯后吃晒淮，每餐吃八分飽即可盲如，適當(dāng)?shù)倪\動是必要的。每餐多吃菜敲霍，細嚼慢咽俊马，米飯減量

答 你好，很高興為你解答能和我說下你的身高體重嗎肩杈？讓我給你分析一下柴我。一般，我們說100克大米含有79克的碳水化合物你是想減肥嗎扩然？你的身高體重多少艘儒？平時有運動嗎？晚飯少吃就行最好喝些粥每天要慢跑半小時粥熱量低嗯嗯^_^不客氣夫偶，如果你覺得我的建議對你有幫助界睁，請給個 “很滿意”，同時你還可以關(guān)注我的診所兵拢，方便日后的提問翻斟，我還會為您提供更多的營養(yǎng)知識，祝你身體健康～

答 你好说铃，很高興為你回答访惜！如果能保證每餐食物多樣、新鮮衛(wèi)生碟荐、高蛋白適量脂肪净彼、還是要選擇少而精制碳水化合物憎材，少食多餐好一些，建議早中晚三餐按照3:4:3比例早餐30%燥纹，中餐40%邪笆，晚餐30%，減脂期不能完全不攝入碳水化合物捍椎。碳水化合物里面不僅僅提供能量熏尉，大部分的B族維生素也是由糧谷類提供的，而且碳水化合物的供能比較直接飞熙，吃了直接就有力氣潜路，尤其是有訓(xùn)練習(xí)慣的朋友，碳水還是要吃滴豪纸！非常感謝咨詢罚午，如果親對我回復(fù)感覺有用，請親確認點關(guān)注加星岩喷，,關(guān)注后我的主頁會經(jīng)常發(fā)表健康常識與話題恕沫，送健康新理念，有益健康您的健康生活纱意。

答 純牛奶都是固定包裝，碳水化合物的占比基本相同偷霉，不同品牌間一點點差異可以忽略如果你是要減脂瘦身迄委，那要看你一天總碳水化合物的攝入量，糾結(jié)于一種食材意義不大类少。你已經(jīng)買了叙身，每盒的碳水化合物已經(jīng)固定，所以你是問你每天喝多少純奶所攝入的碳水化合物總量比較好硫狞？還是你打算買一箱純奶信轿，但是不知道哪個牌子的碳水化合物含量比較適合你？買純牛奶不需要考慮他的碳水化合物残吩，因為純奶的碳水化合物是固定的虏两。各個品牌間的些微差異無需介懷∈榔剩考慮哪個品牌純奶的重點不是碳水化合物而是蛋白質(zhì)含量，及乳糖顆粒是否更加適合吸收锥桐。如果你需要在飲食中注意碳水化合物的總量菲贝，建議你重點計算主食及水果的碳水化合物。

答 你好鳄砸，多了會的威跟，多余的碳水化合物會轉(zhuǎn)變成脂肪會的戴砍，吃多了會呢，要注意適量控制

答 你好枯邓，請問你身高體重是多少？恩乘占，你的體重是在正常范圍內(nèi)掰媚，如果想瘦一些，通過飲食和運動調(diào)節(jié)一下就可以了笔畜，不建議吃藥习棋！

答 你好！這樣說法不全是呐粘，對啦一半不不不長胖是各種營養(yǎng)物質(zhì)和能量在滿足機體基本代謝等方式后满俗，在形成肝糖原和肌糖原的方式儲存起來。如果其他物質(zhì)在沒滿足機體需求時作岖，是會啟動消耗存儲物質(zhì)來滿足的唆垃。所以不單單是一個物質(zhì)能滿足的簡單的說，最好是食物多樣化在營養(yǎng)均衡的條件下痘儡，適當(dāng)調(diào)整碳水化合物的比例就可以啦根據(jù)你的需要吧增肌粉的原理就是增加肌糖原如果能靠天然食物解決的辕万，我不太建議用產(chǎn)品。畢竟產(chǎn)品這類問題近年來出了不少事谤辜。酸性物質(zhì)開胃如酸菜蓄坏，醋等食物不建議直接喝，擔(dān)心你的胃會一下接受不了最適當(dāng)?shù)姆绞绞浅竽睿绮屠锩婵梢詭б稽c涡戳，如一杯檸檬水呀，中餐吃飯前喝一點酸菜豆米湯呀等方式脯倚。每天補充一下渔彰，可以補充礦物質(zhì)，多吃則是長脂肪