答 你好锁熟！你這種情況有多久了呢帝膊？有沒有做過什么檢查嗎？您好麸媒！很高興為你免費(fèi)咨詢僻跳！別擔(dān)心，請先回答我的問題胚览，以便我判斷病情茶月，全面評估一下！才能為您提供較準(zhǔn)確的咨詢，以有利于您康復(fù)轧坎！有磁共振檢查嗎宏邮？能發(fā)過來看看嗎？拍過平片嗎缸血？你的癥狀跟那個(gè)椎管狹窄有關(guān)系蜜氨。所以要看看你的片子才好笑∩有海看看這片子才好說记劝。走路怎樣啊，有沒有那種踩棉花的感覺族扰？雙下肢的力量怎么樣厌丑？走路走路怎么樣？那這個(gè)處理了比較棘手了渔呵，就是要做吧胸椎管擴(kuò)大怒竿。片子能發(fā)給我看一下嗎？這個(gè)真沒有恢復(fù)韌帶彈性的辦法扩氢。我們醫(yī)院沒有這個(gè)處理辦法耕驰。你排除過強(qiáng)制性，脊柱炎的嗎椎裕？看樣子你是久病成良醫(yī)啦言丧！那你再找其他的醫(yī)生看看。我真不知道有什么恢復(fù)韌帶彈性皿进。的辦法辕寺。不客氣希望我的建議對您有所幫助，方便的話還請您點(diǎn)我頭像關(guān)注我臊瞬，給我～滿意～的好評哦误扯，若有心意?表示感謝請小小打賞一下哦，您的好評和心意對我在平臺的成長進(jìn)步十分重要银景，謝謝啦骇瓦，祝您早日康復(fù)！

答 那可能是飲食控制不好诽粪，運(yùn)動量保持不夠庶咨。可能是你年齡還小君铁，身體的激素水平還沒到成人检碗，體型還屬于少年期吸收和代謝以及遺傳都不一樣繼續(xù)控制飲食堅(jiān)持運(yùn)動每次運(yùn)動要足量到身體出汗為止。說下你的身高和體重吧我看你到底胖不胖球订。那你的體重嚴(yán)重超標(biāo)后裸，所以說你一般的，減肥運(yùn)動量是不夠的冒滩。必須嚴(yán)格控制飲食微驶，增加運(yùn)動量。建議你每天堅(jiān)持开睡，慢跑因苹。飲食做到，早吃好午吃飽晚吃少篇恒，保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臄?shù)量扶檐。不要暴飲暴食，少吃甜食和油膩食物胁艰。多吃青菜和水果款筑。少喝湯湯水水的東西。恰恰相反腾么，應(yīng)該多喝水一是增加排毒二是增加飽腹感減少食物的攝入量浩出。我說的湯湯水水是指油性的湯和一些飲料拜不謝，很高興為你解答

答 你好靡隔，很高興為你解答能問下你多大了嗎瘦腿可以通過鍛煉扶蜻，比如慢跑，騎車等有氧運(yùn)動來進(jìn)行谆纸，同時(shí)注意不要吃高熱量的飲食搔绿，比如碳酸飲料，炸雞等哦耻炕，呵呵法顺，寶貝你好可以按以上我剛剛說的試一試現(xiàn)在放假在家了吧，是不是媽媽做的好吃的太多了給你個(gè)建議定邪，白天可以多吃點(diǎn)瓤鬓，晚上一定要少吃不過阿姨還是建議最好先不要考慮減肥，你還小乏束，正是長身體的時(shí)候四乱，如果因?yàn)闇p肥影響了發(fā)育會得不償失的時(shí)間不早了，阿姨先不等你的回復(fù)了糖埋，如果有問題明天可以給我留言

答 不一定的宣吱，一般有基礎(chǔ)心臟病才考慮心臟因素腳外傷也可以出現(xiàn)這種情況的部分降壓藥也可以出現(xiàn)這種情況，原因比較多的瞳别，根據(jù)具體情況來判斷征候。這種情況沒關(guān)系，不需要處理屬于正常這種不需要吃藥的祟敛，每個(gè)人不一樣的疤坝。不要過分擔(dān)心害怕兆解，斷章取義了，有心臟基礎(chǔ)病的腳踝或者以上部位跑揉，有胸悶胸痛氣短的才考慮心臟問題锅睛。這些非特異性的，沒關(guān)系历谍。填一下上面二個(gè)量表評估假如長期反復(fù)擔(dān)心害怕要考慮焦慮抑郁现拒，根據(jù)量表評估及補(bǔ)充病史情況決定是否要服藥治療。量表評估了沒事基本沒事那按焦慮治療一般不考慮心臟問題引起的這是焦慮表現(xiàn)望侈，抗焦慮抑郁治療印蔬。需要結(jié)合量表。不填量表可以吃谷維素片試試需要平臺開藥快遞到家嗎好的

答 如果我沒記錯的話 你之前在正畸治療結(jié)束后沒有馬上戴上保持器和那個(gè)原因有關(guān)系那麻煩你再描述一下病情剛才看了一下咨詢歷史你確實(shí)沒有在矯正完馬上戴上保持器啊猛疗。是整體戴著保持器的嗎整天铅州？一般來說不會出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況的你真應(yīng)該去找之前給你做正畸的醫(yī)生查查看到底是出了什么問題只有他才最清楚你的治療情況為了治療效果還是去吧畢竟是他給你做的治療別這么想他是醫(yī)生 你是患者就這么簡單的應(yīng)該不會的吧還是治療要緊那不然就得去醫(yī)院找其他的正畸醫(yī)生了

答 其實(shí)減肥飲食也好旱已，還是預(yù)防減肥后的反彈也好，都是靠合理的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動螺矮。第一就是吃足早餐殿漆，預(yù)防肥胖很重要。第二畅型，每餐都有粗糧肾蕉，特別像地瓜、玉米和雜豆都不錯乘澈。第三笤敞，蔬菜一定多吃，這樣即使主食量減少尝鬓，也不容易饑餓瞻绝，當(dāng)然不能不吃主食。第四秸讹，蛋白質(zhì)食物是不可缺少的檀咙，最好每天都有，減肥期間豆腐最好璃诀，其他瘦肉也可以弧可，每天1-2兩，但肉類不要晚上吃劣欢。最后還是每天運(yùn)動30-40分鐘棕诵。粗糧就是雜豆、玉米凿将、黑米之類校套，也就是豆飯价脾，二米飯，估計(jì)食堂不做吧笛匙。但如果食堂有玉米面大餅或地瓜也行侨把，降脂減肥都非常好∩潘悖或者多吃菜，但最好挑油少的吃攘体，不要吃紅燒茄子好浆，地三鮮，油非常大办轮。

答 你好浓朋！你現(xiàn)在多高多重？確實(shí)需要注意體重了枫欢。你現(xiàn)在飲食和運(yùn)動情況如何每天多跑二十分鐘做的到嗎磨搭？

答 你好返引，你身高和體重缭亦？腿粗，是因?yàn)樯聿粍蚍Q所致隔每！讓身材勻稱是一個(gè)系統(tǒng)工程培穆，建議你平時(shí)要平衡膳食，通俗地講就是食物多樣化贼酵，什么食物都要吃糙笛，包括谷類，蛋奶類為烛愧，畜禽肉類油宜，蔬菜類，水果類怜姿，堅(jiān)果類慎冤，還要適飲水1500毫升水，同時(shí)還要保持運(yùn)動量沧卢，每天6000步粪薛，還 要多做全身運(yùn)動，如跳繩搏恤，打羽毛球等有氧運(yùn)動违寿！每餐堅(jiān)持七分飽！以上幾條熟空，必不可少藤巢，只要持之以恒搞莺，你的身體會慢慢勻稱起來的！ 瘦腿可以做空蹬自行車運(yùn)動掂咒， 仰臥抛现，雙手放在臀下，頭谊阐、肩稍離地贾反。收緊腹肌，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀它蛔，一次十分鐘七萧，一天三組，堅(jiān)持下來首袍，見效較快憋勇。 腿部減肥方法，可以衰呢，一夫凭，腿部拍打法，手握成空心拳猪出，大腿拍打200下妇乏，放松肌肉，減輕浮腫鬓催。二疯坤，四十分種以上慢跑，收縮肌肉深浮。保持線條压怠。三，腿部拉伸運(yùn)動飞苇，壓腿菌瘫，拉筋。四.另外.跳健身操.練瑜伽對塑形效果不錯布卡。瘦腿可以做空蹬自行車運(yùn)動雨让， 仰臥，雙手放在臀下忿等，頭栖忠、肩稍離地。收緊腹肌贸街，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀庵寞，一次十分鐘，一天三組薛匪，堅(jiān)持下來朗溶，見效較快荡档。

答 你好彼窥，具體描述一下癥狀就是按壓足跟沒有看見水腫的看著基本正常的啊是發(fā)現(xiàn)其他部位有水腫嘛俭般？那別緊張，目前看沒有異常的窩写阐？這個(gè)不是心血管病的危險(xiǎn)因素的看到了沒有明顯異常的褶皺因?yàn)樽愕准∪獗∷圆粫芸旎貜椥⊥忍幭鄬碚f肌肉多一些而且足底皮膚老化一定不一樣的沒有水腫說明沒有異常的別緊張不是疾病導(dǎo)致的這段時(shí)間心率情況怎么樣了呢只要只要血壓心率情況正常就說明心得安控制的比較理想的是的雕零，放心吧，小伙子主要太緊張了蝉择，恐懼焦慮不客氣的 已經(jīng)很晚啦斟漏，晚安啦！明天見牺会！使用過緩解肌肉疼痛的藥物看看比如魯南貝特锈犯，塞來昔布语验、洛索洛芬鈉……選擇一種就行

答 您好！很高興為您解答澜驮。具我所了解陷揪，酵素就是酶，對減肥有一定的幫助杂穷，但光靠那個(gè)也不能減肥的悍缠，還是要回到本質(zhì)，飲食與運(yùn)動上才能成功耐量。有可能飞蚓。不過你可以通過飲食和增加運(yùn)動維持，??

答 晚上影響休息嗎廊蜒？如果不影響趴拧，盡量不要吃藥的，因?yàn)榭人允羌檬碌纳蕉＃前雅K東西咳出來著榴，不讓咳嗽就咳不出來了吃消炎藥了嗎？有胸痛發(fā)熱的情況嗎屁倔？兩天時(shí)間有點(diǎn)短脑又，最少三天以上，拍過胸片嗎蛹暗？就這幾天才咳嗽咳痰的嗎噪终？周圍有人咳嗽比較厲害嗎？平常自己喘氣有聽到哨子響嗎坑哥？平常都用什么藥缅坯？有吸入的藥嗎婶苦？對啊，我覺得你就是哮喘怠播，咳嗽也是氣道高敏引起的吴位，吃點(diǎn)酮替酚，但吃這個(gè)不要開車做精細(xì)東西块启，然后三拗片接著吃嚣刺，好好吸藥

答 買個(gè)云南白藥噴霧劑就行這種情況有多長時(shí)間了？應(yīng)該是軟組織損傷

答 你好魔踱，這個(gè)就是個(gè)人情況了揪孕，可以做瑜伽，乳房按摩等那就更是多鍛煉就行這個(gè)是自然消退的

答 你好桶求，很高興為你解答梧杯。減肥不反彈主要控制糖分和脂肪的攝入，其中糖分的危害最大薯演。同時(shí)晚上八點(diǎn)以后就不要吃東西了撞芍，拒絕一切膨化食品、果脯肉脯跨扮、糖果蜜餞序无、甜味飲料（現(xiàn)榨果汁除外），少吃油炸和燒烤食品衡创，肉食不過量帝嗡，人每天攝入糖分的主要來源往往被忽略，就是大米和白面璃氢，它們90％的成分就是糖哟玷，吃一碗大米飯就相當(dāng)于半碗糖，所以現(xiàn)在流行五谷雜糧養(yǎng)生一也，用玉米巢寡、紅薯、南瓜塘秦、黑米讼渊、薏米、燕麥钩厕、豆類等代替大米白面针榜，做到這一點(diǎn)才能從根本上減肥不反彈。建議你在平時(shí)飲食當(dāng)中少食油脂舌恒，糖途殖，鹽含量高的食物，多吃蔬菜水果（品種都要在5種以上）注重吃好早餐，晚餐半飽不多吃枕褂，饑了用蔬菜代餐谓牢，每餐食不過量（七八分飽）不吃垃圾食品不喝飲料不吃夜宵。多喝水（每天最少1200毫升）堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉（每天最少10000步快走）保持積極樂觀的心態(tài)桌蟋！只要堅(jiān)持就會很快減下來巩烤。平時(shí)也要結(jié)合適量的運(yùn)動才行如果堅(jiān)持了飲食加運(yùn)動，不暴飲暴食多運(yùn)動就不會反彈的篮踏。你每天兩都飯都吃些什么铡喊？面條含淀粉很高，熱量很高的你踩，每天都吃面條的話熱量攝入也很高的诅岩。炒面淀粉含量也很高的，營養(yǎng)也不好带膜，每天吃也不行吩谦。每天健康飲食，早餐：雜糧粥1碗（或雜豆粥膝藕、薯類式廷、全麥面包)、雞蛋1個(gè)(或豆?jié){束莫、牛奶1杯)懒棉、蔬菜1碟草描、水果1個(gè)览绿。　　午餐：主食1碗(粗細(xì)谷類搭配穗慕、雜豆饿敲、薯類)、兩份菜(最好其中一份是綠葉菜逛绵，菜里加點(diǎn)瘦肉)怀各。　　晚餐：和午餐類似简揍，但要相對清淡點(diǎn)士挽。　　零食：酸奶1小杯碑裤、堅(jiān)果(每天十幾顆)您脂、水果200克。瘦小腿可以做空蹬自行車運(yùn)動电动， 仰臥蛀田，雙手放在臀下，頭、肩稍離地乖阐。收緊腹肌耀骆，雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀，一次十分鐘亦誊，一天三組卢掖，堅(jiān)持下來，見效較快傻丝。 多做腿部拉伸運(yùn)動豌蟋，腳尖著地，收腹桑滩，背靠墻梧疲，努力拉伸，每天堅(jiān)持幾分鐘运准，一到兩周就會看到效果.瘦大腿您可以每天做35分鐘的運(yùn)動幌氮，具體的動作有:您可以躺到床上，雙手放到身體兩側(cè)胁澳，雙腿向上抬起九十度该互，持續(xù)兩分鐘分鐘，然后在六十度韭畸、三十度宇智、十五度的時(shí)候分別持續(xù)兩三分鐘，或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車胰丁。喝醋只能是有利消化随橘，對減肥有點(diǎn)作用，但效果不是很大的熔又，減肥必須飲食加運(yùn)動的协伴。是的，有這種作用非宝，可以多吃蔬菜水果有利消脂減重杨趣。平時(shí)多做有氧運(yùn)動如慢跑，快走券转，跳繩凡搪，打羽毛球每天35分鐘效果很好。跑步樊悬，游泳轨凡，打籃球，打羽毛球棕虫，跳繩等不會苏涧，你可以選擇在早晚運(yùn)動嗯，好的，不用謝

答 你好训木，這種情況有多久了颜懊？平時(shí)有疼痛嗎？平時(shí)注意盡量少爬山爬樓风皿，不宜劇烈運(yùn)動河爹。半月板小的裂傷不一定要處理，如果損傷嚴(yán)重或疼痛嚴(yán)重需要磁共振檢查桐款，必要時(shí)需手術(shù)治療咸这。日常工作生活疼痛明顯嗎？磁共振檢查還是關(guān)節(jié)鏡檢查為二度損傷?個(gè)人建議繼續(xù)保守治療魔眨， 平時(shí)注意盡量少爬山爬樓媳维，不宜劇烈運(yùn)動。半月板損傷一年余遏暴，修補(bǔ)效果不一定理想侄刽，手術(shù)摘除近期緩解癥狀明顯，但遠(yuǎn)期易發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎朋凉，故個(gè)人建議癥狀不嚴(yán)重不要輕易手術(shù)州丹。關(guān)節(jié)內(nèi)彈響是半月板損傷的最常見癥狀，半月板相當(dāng)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個(gè)襯墊杂彭，當(dāng)半月板一部分撕裂墓毒，膝關(guān)節(jié)伸屈活動擠壓半月板，導(dǎo)致撕裂處半月板移動發(fā)出的異響嘱峦。一般來說除非手術(shù)否則消不了笨墙。癥狀不嚴(yán)重不建議手術(shù)，如果做手術(shù)可以選擇微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡半月板修補(bǔ)栋负，部分或全部半月板切除孔菱，具體術(shù)式要根據(jù)術(shù)中檢查情況決定巨啤。不客氣倒忌，歡迎咨詢!