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籃球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,難免會(huì)帶來一些運(yùn)動(dòng)損傷剔蹋。在進(jìn)行籃球活動(dòng)之前旅薄,一定要充分的熱身,讓身體為運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備泣崩。在運(yùn)動(dòng)中可以佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)具少梁,可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減少損傷的發(fā)生矫付。
2017-02-07 減肥美國(guó)華盛頓大學(xué)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心主任Mark Harrast認(rèn)為洞歼,只要膝蓋沒有軟骨損傷卫削、半月板撕裂、前十字韌帶損傷和關(guān)節(jié)退行性病變等損傷宣验,適量的跑步運(yùn)動(dòng)就不會(huì)對(duì)它產(chǎn)生任何傷害赌矩。
2019-03-14 減肥