你有睡覺磨牙的情況嗎？

你有睡覺流口水的習(xí)慣嗎甘沾？

兩招教你減少開燈睡覺帶來的危害

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如何鍛煉自己不胡思亂想弟蚀，脫離神經(jīng)衰弱，迅速入睡酗失？

你是睡不著還是不想睡？

有些人所需的睡眠時(shí)間確實(shí)大幅度少于常人。

每年的3月21日是世界睡眠日的惕，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)绵顷，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注补屎。2003年中國睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國。