答 你好础健，最近食欲胃口如何？肝腎功能如何舰绘？血壓血糖血脂等指標如何蹂喻？目前身高，體重分別是多少捂寿？體型正常口四，各項指標基本正常，可以豆制品和豆?jié){類秦陋，每天2兩以內(nèi)沒問題蜂蜜不建議平時還有什么不適癥狀嗎蔓彩？豆腐，豆?jié){驳概，豆制品赤嚼，都可以吃的，沒問題平時盡量避免油膩肥厚顺又，辛辣刺激更卒，油煎炸食物，避免蜂蜜稚照，蛋糕蹂空，甜點，含糖飲料锐锣。遠離煙酒生活規(guī)律债轰，避免熬夜，適量運動缕翁，心情舒暢除了上面需要避免的食物丐闲，其他瘦肉蛋奶魚蝦蔬菜水果，都可以吃黑豆紅豆都可以吃叠凸，植物激素索官，對人體激素有調節(jié)作用，可以吃2兩以內(nèi)沒關系牛奶豆?jié){瘦豬牛羊肉魚蝦都可以適量減少動物內(nèi)臟和動物皮

答 你好滨鼠，請問你的身高和體重是多少势瘤？BMI28.3乐标，超重了，你需要先減重了呀建議減重勃否，減重后睡眠質量姚损、胃腸道情況等都會有所改善并且這個不是說通過藥物就可以完全治好的，還是需要注意飲食運動的避掩，所以建議你先減重飲食上要注意油炸油膩的紊徊、辛辣刺激的、鹵味甜食鬼雀、燒烤等食品盡量少吃或者是不吃顷窒，盡量飲食清淡脂肪增加的根本原因是因為攝入的能量要高于消耗的能量，所以不管通過什么方式源哩，你的攝入量如果一直比消耗量要高鞋吉，那么還是會造成脂肪堆積的那接下來你想要自己減重呢還是我們幫你減呢？早餐：牛奶250ml励烦，雞蛋一個,玉米200g加餐：膳食纖維粉一袋午餐：大米50g谓着，紫薯60g，畜肉60g崩侠，蔬菜250g漆魔，植物油10g加餐：水果200g晚餐：大米60g，山藥60g却音，蔬菜300g，水產(chǎn)品70g矢炼，植物油5g鹽＜6g/d你可以參照這個食譜去吃系瓢，控制飲食

答 你好，請問你的身高體重是多少呢辣摘？BMI27.5撼由，確實超重了請問你用過什么方式減重呢？我們建議減重需要控制飲食但不是節(jié)食涵群，控制總能量的攝入狭鳖，適量運動是可以達到健康減重的目的的接下來你是打算自己繼續(xù)減重還是說我們幫你減呢？我們有針對超重和肥胖病人的線上減重套餐盲拐，會線上具體指導你怎么吃拳沙，吃什么，吃多少号均，還有專人隨訪和監(jiān)督怔惯，包括體重和三餐打卡，以及一些營養(yǎng)知識的教育和減重后的隨訪易震，盡量做到體重不反彈庞取，目前減重效果不錯的避顶。那你可以選擇我們的套餐，我們是線上的服務鞍靴，包括針對個人的個性化食譜蟋软、臨床檢測、醫(yī)師指導及監(jiān)督嗽桩、營養(yǎng)科普等醫(yī)院的營養(yǎng)科也是可以的我們這邊減重管理的患者很多岳守，一個月的關系下來減重的都很不錯江蘇省人民醫(yī)院在線上還是比較方便的我們的套餐是在杏仁門診上操作的，需要購買后才能看到是的我們的套餐有998一個月的涤躲，也有299體驗一周的yykabc666 你加這個棺耍，讓助理把鏈接發(fā)給你

答 你好，請問你的身高是多少呢种樱？BMI27.6蒙袍，確實超重了你能具體描述一下昨天一天的飲食嗎？我要了解你的飲食情況那你的胃腸道方面最近自己有去檢查過嗎嫩挤？黑便可能是食物被消化吸收后留下的殘渣本身的顏色害幅，也有可能是上消化道出血，還有可能是肝臟膽囊方面的問題一般情況下是不容易的岂昭，但是最好可以去做個胃鏡檢查一下看看因為食物消化吸收是由很多臟器參與在內(nèi)以现，比較復雜，所以建議去消化內(nèi)科具體檢查看看可以補充維生素A约啊，日常飲食中可以吃一些深色蔬菜減重的話邑遏，就需要你日常飲食中油炸油膩的、辛辣刺激的瘫笋、鹵味甜食等盡量少吃或者不吃路旬，飲食要清淡可能是貧血，飲食中要吃紅肉锨堵，就像是豬牛羊肉就是烹飪手法以清蒸水煮為主哑回，少油少鹽不可以的，其他的全谷物也要吃一會兒給你一個減重食譜會的粟墩，比如缺少蔬菜水果的話會缺乏維生素我們正常情況下一天的食物種類有谷薯類伊哮、蔬菜水果類、魚禽蛋奶類惨槐，大豆堅果類问嬉，是需要互相配合的早餐：玉米250g，低脂牛奶250ml砍机，雞蛋一個加餐:膳食纖維粉一袋午餐:大米50g寞殿，小米60g，蔬菜300g铭莱，魚肉75g骡尽，植物油15g加餐:水果200g晚餐：玉米200g遣妥，蔬菜300g，雞胸肉60g攀细，豆腐40g箫踩，植物油5g鹽＜6g/d這個是給你的一個減重食譜，可以參考去吃給你用的是膳食纖維粉谭贪，可以降低總能量的攝入境钟，促進胃腸道蠕動，但是建議你還是需要去檢查一下胃腸道方面的問題在學校有食堂的吧盡量選擇食物的時候向食譜靠可以用清水涮一遍在吃我們建議減重最根本的就是需要控制總能量的攝入俭识，適量運動這個就是燈光的原因了大便如果呈黑色慨削，且糞便檢查血細胞呈陽性，就要注意了可以先觀察兩三天看看套媚，因為在上消化道出血較嚴重時才會肉眼看到黑便缚态，這種情況比較少見，出血較多時就會有貧血的現(xiàn)象不好意思堤瘤，睡著了那建議你最好去醫(yī)院看看玫芦，這個需要具體診斷的你現(xiàn)在的運動量怎么樣？

答 你好本辐，請問你的身高體重是多少呢守涤？BMI23.3，確實需要注意了你能描述一下昨天一天的飲食嗎懂崭？我需要了解你的飲食情況BMI是判斷你的身體水平的一個指標你三餐的能量不均衡溃艺，吃的比較油膩，碳水化合物的攝入其實相對而言比較多的处淘，蛋白質的攝入不足減重期間三餐也是需要正常飲食的接下來你想要我們幫你減還是你自己減呢蚌汁？稱重我們以晨起空腹，排空大小便谤郑，身穿同一件衣服稱重，這個只能是隨機體重我們有針對超重和肥胖病人的線上減重套餐刑映，會線上具體指導你怎么吃直呈，吃什么，吃多少翰鬓，還有專人隨訪和監(jiān)督忽畏，包括體重和三餐打卡，以及一些營養(yǎng)知識的教育和減重后的隨訪坟翠，盡量做到體重不反彈赖钞，目前減重效果不錯的。我們是一個月的減重套餐我們會有個性化食譜聘裁，也有代餐粉雪营，在這一個月內(nèi)會有營養(yǎng)科普弓千，醫(yī)生隨訪，臨床檢測等我們有一個月減四五斤的献起，也有一個月減十幾斤的洋访，要看個人的身體素質以及執(zhí)行力的有998一個月的，也有299體驗一周的套餐如果你想要自己減重谴餐，我就給你一個食譜姻政，需要你自己去控制飲食早餐：牛奶250ml，雞蛋一個,玉米200g加餐：膳食纖維粉一袋午餐：大米50g岂嗓，紫薯60g汁展，畜肉60g，蔬菜250g厌殉，植物油10g加餐：水果200g晚餐：大米60g食绿，山藥60g，蔬菜300g蟹故，水產(chǎn)品70g措瑞，植物油5g鹽＜6g/d給你用的是膳食纖維代餐粉，可以幫助控制總能量的攝入代餐粉需要你購買的喲

答 你好逾丑，寶寶吃母乳還是奶粉虹喉？可以吃點媽咪愛調理胃腸功能，促進消化吸收這個能吃是調理胃腸功能的著涼或者飲食不當 濃度呢還是消化問題肚子著涼了嗎嘲孙？原因不好確定啤糙，但是肯定是消化不好什么疫苗？沒事的魂姆，可以打不放心锉累，現(xiàn)在就去醫(yī)院看看吧我覺得先吃媽咪愛調理胃腸功能看看

答 您好，具體是哪個部位骨折呢澜茁？骨折痊愈了嗎猩蓝？胃腸怎么不好？腹瀉嗎从肮？奶粉腹瀉嗎筐子？可以吃點純酸奶看看或者吃腸道益生菌，調理胃腸功能就怕腹瀉純酸奶營養(yǎng)一樣的缓苛，還能調理胃腸功能喝室溫的純酸奶那就喝唄可以用老年人的低脂低糖奶粉芳撒，袋裝的巴氏消毒牛奶也是不錯的選擇，不過要注意使用的方法未桥，不要空腹喝牛奶笔刹。對舒化奶也挺好蒙牛，伊利，完達山都行

答 這位寶媽你好舌菜。我先來評估一下啊您好萌壳，經(jīng)過評估， 你家寶寶的理想體重應該是6.31㎏酷师，即12.62斤讶凉，波動范圍為正負10%，大于20%為肥胖山孔。你家寶寶11斤.,比理想范圍低懂讯。 你家寶寶的身高60cm屬于略高。寶寶的體重低于理想體重的13%的確是偏瘦台颠。但個子長得比較高請問寶媽你懷孕的時候是否有貧血褐望？孩子做過維生素及微量元素檢查嗎？做過血常規(guī)化驗嗎建議寶媽你也做一個血常規(guī)化驗为或。嗯寶寶平時有瘙癢的感覺嗎锤观？會的因為寶寶吃你的奶，如果你貧血特棕，會影響奶的成分漱啥。如果你過敏，孩子也有可能過敏體質创哩，會影響營養(yǎng)物質的吸收灶常，導致某些營養(yǎng)素缺乏，比如鋅鐵鈣等微量元素1.寶寶一般在前三個月增長很快波笆，到第四個月就相對緩慢了毯输，六個月以后就更加緩慢了，此時母乳及寶寶體內(nèi)的鐵等微量元素均已逐漸消耗褂苔，容易缺乏霜甜，建議做一下維生素及微量元素測定。3.另外增加戶外活動贩贵，保證日光照射 箕昭，可以促進鈣的吸收，促進胃腸蠕動解阅，增加食欲盟广。4.要保證充足的睡眠。晚上10:00到凌晨2:00是生長激素分泌的高峰期瓮钥，所以一定要讓寶寶保證充足的睡眠，這樣才有利于生長發(fā)育烹吵。如果你沒吃過伊可新碉熄，建議你也可以補一個月，坐一下，維生素及微量元素檢測之后锈津，以后再單純的鈣和d3,還要補充鐵和鋅做因為寶寶吃母乳呀酸，所以寶媽你要注意營養(yǎng)均衡足量，以滿足寶寶的需要琼梆。母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)性誉，只要寶寶需要就多喂幾次就是說可以增加喂奶的次數(shù)。現(xiàn)在是夏天茎杂，增加日光照射時間曾搪，暫時先不用補d3也可以，先用一個月的伊可新生長緩慢重要的是擔心缺鋅缺鐵扯连，我也建議你做檢查給寶寶添加輔食了嗎對权饥，除了血常規(guī)，還有維生素及微量元素一起都驗了吧梨浑，缺啥補啥化驗完結果最好給我看一下面族，因為結果不能單單看參考值。最好都做一下吧迂儡，你尤其要檢查一下血常規(guī)芙捏。寶媽你偏食嗎？魚肉蛋奶都吃嗎杰打？嗯嗯那就按上面說的粤唤，檢查完給我看看再說吧。嗯那暫時先別吃還有什么問題嗎膏姨？希望我的解答能夠對你有所幫助绵笆。如有什么問題再來找我。感謝你的咨詢與信任橙喘，有什么事情可以隨時找我时鸵，點擊我的頭像加關注就可以了。祝你愉快厅瞎！祝寶寶健康饰潜！

答 你好！請問這種情況多久了和簸？化驗微量元素了嗎彭雾？孩子補鈣了嗎？曬太陽?嗎锁保？孩子偏食嗎薯酝？最近測量了嗎？睡眠時出汗嗎爽柒？我建議補鈣看看沒有關系鋅鈣特口服液或迪巧迪巧口服吴菠。兒童，1片/日鋅鈣特口服液。一次半只做葵，一天2次你是哪里的占哟？你可以排孩子照片或視頻發(fā)給我我不允許和患者私自聯(lián)系不在一個省的都不是一個省的怎么來呀你們省的三甲醫(yī)院兒科或營養(yǎng)科兒科或營養(yǎng)科都可以不客氣有些偏瘦