答
是有什么問題需要咨詢有關系大體這樣蛀埂，因人而異不是的還與個人習慣有關因為這是大數(shù)據(jù)統(tǒng)計的結果每個人個體會有差異這個了解嗎這是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的相互作用結果那就不要看了，正常來就行多長時間這個因人而異解瀑，人的大腦就是這么神奇盾轮，不光你想不通，科學研究也沒有研究透具體機制知道這有人體分泌的激素有關就可以了蛛蒙，跟你說了你也弄不明白糙箍，對睡不著沒有幫助沒有這樣的問題渤愁，怎么會有專門的睡眠方面的研究？為什么會強調(diào)按時作息深夯？你的理解好像有偏差抖格，不是這個時間點大腦會興奮，而是神經(jīng)興奮了人會睡不著應該是抑制的咕晋，睡不著不就是因為沒抑制住嘛都不容易興奮但一旦興奮了就會持續(xù)較長時間對于睡眠障礙的人來說會異常興奮雹拄，正常人可不會這樣是的可以這么理解你是自己有睡眠問題嗎？沒有睡眠問題你擔心什么那這樣你可以睡了吧睡眠障礙的人應該存在你糾結的問題是沒有必要的正常人有很強的調(diào)節(jié)能力掌呜，確實影響不大這樣了你還糾結嗎是的
李聰
勝利油田中心醫(yī)院
2019-01-06
答
你好，請問你為什么要吃這個质蕉？可以吃哈可以你把盒子發(fā)給我看看不是不會稍等我查一下哈這是一個正在研究的藥品势篡，主要用于焦慮狀態(tài)，以及失眠的哈副作用倒是沒有是的模暗，目前還沒有正式進入藥品效果不敢保證不客氣哈你如果失眠建議吃點中藥調(diào)理哈禁悠，配合西藥
王雙志
綿陽市第三人民醫(yī)院
2018-10-22
答
你好 大概有幾年還是多久？一般晚上睡幾個小時沽票？有沒有心煩雌褥，易怒，心慌绅荒，胸悶氣促，易緊張肌搔，想事想的多肝羊？你不僅僅是失眠你這是個很典型的神經(jīng)官能癥俗稱神經(jīng)衰弱這個病是性格情緒生活工作環(huán)境綜合引起，舉個簡單的例子伪浅，人在重大場合說話表演時可以出現(xiàn)手腳發(fā)抖子特，麻木，遲鈍惕衩，心跳加速挨伯，冒冷汗的表現(xiàn)，這就是情緒引起身體的反應协超，所以這個病出現(xiàn)各種表現(xiàn)不是身體哪個結構壞了履绎，而是功能失調(diào)，所以這個病做檢查都沒什么問題雕什，在旁人眼里自己很健康缠俺，沒人能理解病人的痛苦。吃過什么藥嗎那你先吃中成藥吧吃烏靈膠囊?舒眠膠囊先吃一個月贷岸，一個月后根據(jù)你的情況調(diào)整治療方案壹士，期間有情況隨時聯(lián)系這病治療一般2到4周起效磷雇，但是癥狀改善后需要穩(wěn)定一段時間讓身體調(diào)整適應，所以整體療程一般在半年左右躏救，有的人對藥物的敏感性不同唯笙，有的第二天就有變化，也有的吃一個月沒區(qū)別到時候再調(diào)整藥物就是了盒使，切勿放棄治療崩掘。一般先用藥一個月，再動態(tài)調(diào)整忠怖。不需要去做什么檢查你就算去做了也不會有什么大問題你先吃一個月的藥一個月以后復診看效果平時學會轉(zhuǎn)移注意力呢堰，放松情緒不要想太多可以的
張晨
中南大學湘雅醫(yī)院
2018-11-20
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您好，這個癥狀有多久了凡泣？之前都吃的什么藥診斷就是植物神經(jīng)功能紊亂嗎枉疼？有沒有焦慮癥不會的運動有利于這些身心疾病康復。最近睡眠怎么樣谭扑？是不是沒有休息好窟句？或者是壓力大嗯，請問你的職業(yè)和年齡优诵？之前去醫(yī)院的時候吟筷，有沒有做過什么檢查？測過焦慮抑郁量表沒有药阔？嗯冲驶，理解從你描述的情況看，我覺得您有可能還是焦慮加睡眠不足引起的之前沒有其他慢性的疾病撒译教？嗯我建議您咨詢個心理科杖扫，做個焦慮方面的量表⊥峡看是不是焦慮的情況又發(fā)生了煎喘。因為你描述的這些癥狀不像是神經(jīng)科的問題，更像是焦慮的表現(xiàn)和你睡眠不好有關系丽示。睡不好容易引起焦慮或者是您先吃點幫助睡眠的藥卫漫。改善睡眠在看看情況。運動過量不會引起焦慮肾砂。但可能會引起失眠尤其是晚上或者睡前還大量運動可以到診所或者醫(yī)院列赎，讓醫(yī)生幫你開點幫助睡眠的藥。比如阿普唑侖通今。睡不好各個方面都會覺得不不舒服睡眠太重要了這個問題我怎么說呢粥谬，焦慮不是說你自己立馬就能控制的。能控制住的話就不會這樣子了辫塌。先從改善睡眠開始吧漏策。睡眠好點之后還是焦慮派哲，上面的癥狀還是沒有緩解，那去看心理科測焦慮情況掺喻。嗯芭届，理解，失眠或者睡不好是會很難受感耙，后續(xù)引起身體各方面的不適艾司唑侖褂乍？如果你已經(jīng)吃過艾司唑侖沒有用的話。也可以繼續(xù)吃奧沙西泮每個人體質(zhì)不一樣即硼。并不是對每個人都是公平一樣的這個作用更強一點粟五。和別人比，想太多都沒有用圣谴，盡力調(diào)整自己的狀態(tài)吧条焙。不著急。慢慢來母赶，心態(tài)放開一點漂熙。什么事情多看開一點。往好處想万杉。對焦慮也是有改善的袖况。是滴吖好多安眠藥長時間吃的話是會產(chǎn)生依賴。包括焦慮一遇這些情況也是不吃藥會很難受奸冶。吃藥也不能根除抢驴。只是幫助改善癥狀。我們現(xiàn)在能做的卢历，除了吃藥舰断，就是自身從心理方面進行調(diào)節(jié)盡量保持心態(tài)平和，平靜砸捏，凡事多往好處想。情緒盡量避免大起大落的隙赁。運動量不要太大垦藏，咖啡茶，這些有可能影響睡眠的伞访，不要喝掂骏。盡量別晚上練。
黃清卿
重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院
2018-11-13
